الشوفان بالحليب، فوائد وطريقة عمل الشوفان بالحليب | الطبي
طريقة عمل خبز الشوفان لمرضى السكري
اخصائية التغذية ريم الحبال - ليش بنصح بتناول الشوفان... 1- لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشبع وتنظيم مستوى السكر والكوليسترول في الدم... غني بالمعادن والفيتامينات مثل فيتامين B الضرورية للحرق 2-